朝ごはんは暖かい物をプラスするだけで〇〇

朝ごはんはあたたかいものを

朝ごはんを食べない習慣ができて
しまっている方も多いですが、、、、

朝ごはんを、食べないと胃腸の動きが鈍くなり
カラダもスッキリしません！！

そんな朝ごはんに取り込む事で体に
食べ物があります！！

それはあたたかいものです！！

胃腸をあたため、動きも活発にしてくれます！

胃腸をあたためることで、体はエネルギーを
消費しやすくなり代謝も良くなります！

またあたたかいたべものは嗅覚をより刺激し
腸をさらに活発化します！！

忙しい朝ですが毎日の食事に
是非組み入れたいですね！！